Hoʻoponopono i hope a me ka noho: E hoʻonoho i kaʻaoʻao hope, ma kahi kiko'ī, pololei, a iʻole ma kahi haʻahaʻa a ke hāpai neiʻoe i nā kaupaonaʻole a me nā dumbbells. Hiki iāʻoe ke hana i nāʻano likeʻole i nā kūlana likeʻole. Hiki iāʻoe ke hoʻoponopono pū i ka noho e hoʻokipa ai i kou kiʻekiʻe.
Hoʻolālā hana: Ua kūkuluʻia kā mākou Bench i hoʻoponoponoʻia me nā mea hana kiʻekiʻe kiʻekiʻe, e hōʻike ana i kahi pāʻelua no ka paʻaʻole. I hanaʻia mai nā mea kiʻekiʻe kiʻekiʻe, e noho mau ana kou kūlana ma o ka hoʻomaʻamaʻaʻana. A hiki i ka meaʻelua ke hoʻohanaʻia ma keʻano he papa e kau ai i ka papa no ka papa no ka decline sit-up.
‥ nui: 99 * 66 * 140
‥ E Ka Pihi-Shiawing: 350kg
‥ kumuhana: Steel + Pu + Spudge + Recycled Cotton
‥ hoʻonohonoho: 9-pae kiʻekiʻe kiʻekiʻe e hoʻoponopono ana, ka pae kiʻekiʻe kiʻekiʻe no ke kākoʻo ikaika, ikaika ikaika, ikaika ikaika
‥ He kūpono no nāʻanoʻano hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa
