Nā lima huki LAT

Hana ʻia me ke kila kiʻekiʻe loa me ka hoʻopau chrome e pale ai i ka paʻa ʻana mai ka pala a me ka popo.

ʻAe ka hoʻolālā honua no ka hoʻohana ʻana me nā ʻōnaehana kaula āpau. Maikaʻi no nā hoʻomaʻamaʻa lālani noho e hoʻomohala i kou kua, poʻohiwi, lima mua, triceps, a me biceps. ʻAe ka hoʻolālā D pālua iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i nā lima ʻelua i ka manawa hoʻokahi.

‥ Kila mānoanoa

‥ ʻOi aku ka paʻa o ka laholio PU i ke komo ʻana

‥ Kūpono no nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole