I kēia au wikiwiki, ua paʻa pinepine mākou i ka manawa, me ka manaʻo ʻole, ua piʻi mālie nā koena o nā makahiki i ke kihi o ka maka, me he mea lā ua lilo ka ʻōpio i mea hoʻomanaʻo mamao. Akā ʻike ʻoe i ke aha? Aia kekahi hui o ka poʻe, kākau lākou i kahi moʻolelo ʻokoʻa me ka hou, me ke ahonui e hōʻoia - inā he aloha i loko o ka puʻuwai, aia ke alanui ma ka wāwae, he helu wale nō ka makahiki, a hiki i ka poʻe ʻelemakule ke ola i kahi ʻano ʻōpio.
Moʻo Pāʻoihana XUAN
BP fitness, e ʻike i ka hoʻouka kaua o nā makahiki
Ma ke kihi o ka hale hoʻoikaika kino, e waiho mālie ana ka dumbbell ma laila, ʻaʻole wale ia he hui pū ʻana o ka hao a me ke kila, akā, ʻo kēlā me kēia mea hoihoi i ka hoʻoikaika kino e hakakā i ka ʻelemakule, ka ʻimi ʻana i ka hoa ola. Inā paha he mālamalama kakahiaka nui, a i ʻole e mae ana nā kukui pō, hiki iā ʻoe ke ʻike mau i kēlā mau helehelena ʻōpio a ʻaʻole paha i ʻōpiopio, e paʻa ana i ka BP fitness dumbbell, e hāpai hou ana iā ia, e waiho ana i lalo, e hāpai hou ana, me he mea lā i loko o kahi hoʻokūkū mālie me ka manawa.
ʻO ke aloha i ka hoʻoikaika kino, ʻo ia ka mea mālama maikaʻi loa o ka ʻōpio
Hiki i ka ʻelemakule ke lawe mai i ka emi ʻana o ka hana kino, akā ʻo ka poʻe makemake e hoʻoikaika kino hiki ke loaʻa mau i ka mea huna o ka hoʻohuli ʻana i ka ulu ʻana. Ua ʻike lākou ʻo kēlā me kēia hou ka hoʻopukapuka kālā maikaʻi loa i ke ola. ʻO kēlā me kēia neʻe hou ʻana ma lalo o ka dumbbell ʻaʻole ia e hoʻoikaika wale i ka ikaika o nā ʻiʻo, akā hoʻomaikaʻi pū i ka hana o ka puʻuwai a me ka māmā, i hiki ai i ka mīkini kino ke mālama i ka hana maikaʻi loa. ʻOi aku ka mea nui, ʻo ka ikaika a me ka hilinaʻi e puka mai ana mai loko mai e hoʻopoina i ka poʻe i ka ʻelemakule a manaʻo wale i nā hiki palena ʻole o ke ola.
Hoʻoikaika kino me ka BP fitness
E koi aku, e hoʻokuʻu i ka moeʻuhane i mea maoli
Ma ka hui pū ʻana me Baopeng, ua kākau ʻia nā moʻolelo he nui ʻole: kekahi o nā hoʻololi nani mai ka momona a i ke olakino, kekahi o nā mokuna hoʻoikaika o ka lanakila ʻana i nā maʻi a me ka hoʻihoʻi ʻana i ke olakino, a me kekahi o ka ʻimi mau ʻana i ka mālama ʻana i ka ʻōpio a me ka hoʻokūkū mau ʻana iā lākou iho. Ma hope o kēia mau moʻolelo ʻo ia ka hoʻomau ʻana i kēlā me kēia lā, ka hoʻoikaika mau ʻana i nā palena o ke kanaka ponoʻī. ʻO kēia hoʻomau ʻana e hiki ai i ka moeʻuhane ke komo i ka ʻoiaʻiʻo, i ʻole ai ka "ʻelemakule a me ka ʻōpio" he moeʻuhane hiki ʻole ke hoʻokō ʻia.
ʻAʻole lanakila nā makahiki i ka puʻuwai wiwo ʻole
I kēia ao e loli wikiwiki nei, e hoʻohana kākou i ka Baopeng dumbbell ma ke ʻano he mea e hōʻike ai i kahi manaʻoʻiʻo - ʻaʻohe mea i kou mau makahiki, inā he aloha kou i loko o kou puʻuwai a he alanui ma kou mau wāwae, hiki iā ʻoe ke ola i kou ola kupaianaha ponoʻī. ʻAʻole wale ka hoʻoikaika kino no ka loli o waho, akā no ka hana ʻuhane hoʻi, ʻo ia ka wehewehe maikaʻi loa o ke ʻano o ke ola. E hele pū kākou, me ka hou a me ke ahonui, e kākau i kā lākou "moʻolelo make ʻole".
Ka manawa hoʻouna: ʻOkakopa-14-2024
