Nā iwi ikaika, kūkulu i ke olakino

I kēia au o ka hoʻoikaika kino ʻāina, ua lilo nā mea hoʻoikaika kino i mea pono ʻole o nā ola o kēlā me kēia lā o ka poʻe. A ʻo nā dumbbells, he mea hana nui no ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, mahalo nui ʻia. ʻO kēlā me kēia makahiki ma ʻOkakopa 20, ʻo ia ka World Osteoporosis Day, ke manaʻo nei ka World Health Organization (WHO) e hoʻolaha i ka ʻike o ka osteoporosis i ke aupuni a me ka lehulehu, e hoʻonui i ka ʻike no ka pale ʻana a me ka mālama ʻana. I kēia manawa, ʻoi aku ma mua o 100 mau lālā lālā a me nā hui a puni ka honua i komo i kēia hanana, e lilo ia i hanana olakino honua.

ʻAʻole hiki i ka Osteoporosis ke hōʻeha wale i ka ʻeha o ka iwi a me ka deformation, akā hoʻonui pū i ka hopena o ka haʻihaʻi a hoʻopilikia nui i ka maikaʻi o ke ola o nā maʻi. Wahi a nā helu helu, ʻo ka nui o ka osteoporosis i ka poʻe ma luna o 50 mau makahiki ma Kina he 19.2%, me 32.1% i nā wahine a me 6.0% i nā kāne. Hōʻike kēia ʻikepili ua lilo ka osteoporosis i pilikia olakino koʻikoʻi e kū nei i ko mākou ʻāina.

Koʻikoʻi o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika: He mea nui ka hoʻomaʻamaʻa ikaika haʻahaʻa no ke olakino iwi. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa Dumbbell, he ala kūpono a maikaʻi hoʻi o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, hiki ke kōkua iā mākou e hoʻoikaika i ka ikaika o ka iwi a pale i ka osteoporosis.

Hoʻomaʻamaʻa pilikino: Loaʻa nā dumbbells hoʻoikaika i nā ʻano kaupaona a me nā mea waiwai, hiki ke hoʻopili ʻia e like me kou kūlana kino a me nā pono hoʻomaʻamaʻa. Inā ʻoe he mea hoʻomaka a i ʻole he mea hoʻoikaika kino ʻike, hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka huahana dumbbell kūpono no ʻoe.

I kēia au o ka nānā ʻana i ke olakino a me ka ʻimi ʻana i ka maikaʻi, e hoʻolohe i ke olakino iwi, e hoʻomaka ana mai ka hoʻomaʻamaʻa dumbbell, e hoʻolohe i ka World Osteoporosis Day, a mālama i ke olakino iwi me ka ʻike.